本格的なスポーツをやる人におすすめのマットレスとは

 

本格的なスポーツ(夜も 笑)をする方にとって寝具は非常に大切
もともと高反発マットレスなどが注目されたのもアスリートが愛用していると言うところからですよね

 

趣味であっても本気でスポーツをしていると言う方や夜の生活を長く楽しみたいと言う方にとってマットレスは重要
どんな条件のマットレスがスポーツをする人にとって重要なのでしょうか?

スポーツマンに必要なマットレス2つの条件

体圧分散

筋肉疲労を溜めこまない為には体圧分散に優れているマットレスで熟睡する事が大事
人が横になった姿勢はお尻、背中、腰に負荷がかかりやすく、体圧分散に優れていないと逆に筋肉が疲れてしまいます
また、体圧によって血行不良にもなりますのでスポーツのパフォーマンスも下がります

反発力が高い

筋肉質の方は普通の方よりも体重が重くなる事も考えるとまず反発力は強めがお勧めです
反発力が強いと寝返りが打ちやすく、沈み込みやすい腰なども適度な返しがあるので朝起きた時の爽快感が違います
アスリートなどが愛用しているマットレスが高反発なのは自然な体のラインを保つ為です

 

他にも代謝が良いスポーツマンの為に通気性が良い事や耐久性が高い事なども重要ですが、まず見ておきたいのは上記の2点です
反発力はニュートン(N)と呼ばれる数値で表されますが、ウレタン製品以外ではその数値の記載がな場合もありますのでメーカーに体重を伝えたり、ニュートン値を算出してもらう様にしましょう

 

 

また、外国製のマットレスよりも日本人向けのマットレスの方が日本人の体格などを考慮しているので無難だと言えます
すべてのスポーツマンに合うマットレスと言うものは存在しませんが、体圧分散と高反発な点はクリアしていないと話になりません